食生活からデトックスを（解毒）するには、マクロビオティックが役立ちます。マクロビオティックとは、食材をありのままの状態で食べることを言います。野菜であれば根や茎、魚であれば頭や尻尾まで食べます。米は精米する前の玄米として食べるようにします。
マクロビオティックの食生活は、野菜、穀物、豆類を主として食べます。魚に関しては、食べてよいとする説と、避けたほうがよいとする説があります。肉と卵、乳製品は、避けるべき食材としてあげられています。
食生活においては、陰陽のバランスが大切です。食品を加工してしまうと、陰陽のバランスが悪くなります。それゆえ、白米や白パンは好ましくないのです。
デトックスは、食生活とつながりが深いのです。体内毒素のほとんどは、食生活から摂取されます。代謝を促進すれば、毒素の排出は可能ですが、できれば最初から溜めないのが理想です。
マクロビオティックを続ければ、体内毒素が解毒されて体が軽くなってきます。また、原因不明の不調も解消します。デトックスは「マイナスの健康法」と呼ばれており、プラスの健康法では得られないメリットがあります。
デトックス効果を高めるには、ナトリウム（塩分）とカリウムのバランスが重要です。日本人の多くは、塩分を取りすぎています。塩分は動脈硬化や高血圧の原因となります。生活習慣病を防ぐためにも、マクロビオティックでデトックスする食生活が役立つのです。
ダイエット＆デトックス限定酵素“野草専科”
ご紹介している情報については、最新の情報をお届け出来るように細心の注意を払っております。
しかしながら、なんらかの都合により急な変更がある場合もございます。
もし、こちらでご紹介させて頂いている情報をご活用くださる場合には、まずはお電話などでのご確認をお願いしたいと思います。
お手数をおかけ致しますが、どうかよろしくお願い致します。
（株）ＤａｈｎＷｏｒｌｄ横浜センター
〒221-0835
神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1丁目8－1
045-314-0544
各種スクール・教室，気功術教室，スポーツ教室，スポーツクラブ，体操教室，フィットネスクラブ，ヨガ教室
コパンスポーツクラブ多治見
〒507-0827
岐阜県多治見市平和町4丁目48－3
0572-23-8541
エアロビクス教室，スポーツクラブ，スポーツ施設，スポーツセンター，体操教室，ダイビングスクール，バレエ教室，プール，プール（屋内），ヨガ教室
シーマックス彦根
〒522-0086
滋賀県彦根市後三条町718
0749-26-7666
エアロビクス教室，スポーツクラブ，スポーツ施設，フィットネスクラブ，プール（屋内），ヨガ教室
