日々の食生活での食材選びは、デトックスを成功させるポイントです。いくら解毒によい方法を実践しても、それ以上の毒素を体に取り込んでいては意味がありません。毒素の摂取を減らすこともデトックスにおいて大切なのです。
食材選びをするときは、情報のしっかりした食材を選びましょう。どこで栽培しているか分からない野菜は、できれば避けたいものです。農薬の使用の有無については賛否両論があります。一般的な視点では、農薬を使用した野菜のほうが毒素は少なくなるとされますが、まったく逆の説もあります。無農薬栽培にすることで、野菜が害虫を防ぐ機能を働かせます。このとき生成される成分は、本来の農薬よりも害が大きいと言われています。デトックスのための食材選びをした結果、逆に体内毒素を溜め込むのです。
デトックスの食材選びでは、魚の食べ過ぎに注意しましょう。魚は有害ミネラルの含有量が多く、食べ過ぎると体内に毒素を蓄積させます。毒素は免疫力を低下させて病気を促すのです。マグロには水銀が多く含まれており、食べ過ぎはよくありません。ただ、一般的な摂取量であれば、健康において特に問題はありません。
デトックスによい食材には、ヨーグルトもあります。ヨーグルトは、腸内環境を改善してくれます。腸の働きが悪くなると、解毒作用が弱くなります。その結果、毒素を蓄積させて肥満を促します。デザートの食材選びでは、ヨーグルトを取り入れるのがよいでしょう。
ダイエット＆デトックス限定酵素“野草専科”
ご紹介している情報については、最新の情報をお届け出来るように細心の注意を払っております。
しかしながら、なんらかの都合により急な変更がある場合もございます。
もし、こちらでご紹介させて頂いている情報をご活用くださる場合には、まずはお電話などでのご確認をお願いしたいと思います。
お手数をおかけ致しますが、どうかよろしくお願い致します。
（株）ダンワールド（ＤＡＨＮＷＯＲＬＤ）福山センター
〒720-0066
広島県福山市三之丸町14－21
084-922-8292
ヨガ教室
ブラーマ・クマリス福山スピリチュアルピースミュージアム（ＮＰＯ法人）
〒721-0966
広島県福山市手城町4丁目7－6
084-926-7446
ヨガ教室
サーンキャ・ヨーガ・アシラム
〒763-0013
香川県丸亀市城東町1丁目2－36
0877-24-4727
ヨガ教室
