本格的にデトックスをするなら、エステサロンや岩盤浴、溶岩浴などがおすすめです。しかし、頻繁に利用するとなれば、かなりの費用がかかってしまいます。そこでおすすめしたいのが、家でデトックスをする方法です。
家でデトックスをする方法でおすすめなのは足湯です。体内毒素は、重力によって足に溜まりやすいのです。足から毒素を排出するには、足を温めて代謝をよくする必要があります。専用の足湯器があれば、ほとんどコストをかけずに家でデトックスが行えます。
おすすめの足湯器には、株式会社高陽社の「冷え取り君 マイコンプレミアム」があります。従来の「冷え取り君」をさらに使いやすくした足湯器で、家でテレビを見ながらデトックスできるアイテムです。温度調整機能も付いているので、お好みの湯温に設定できます。
家でデトックスをするならば、食生活にもこだわりましょう。ヨーグルトは善玉菌を活性化させる食べ物です。しかし、胃酸に弱い善玉菌が多いため、腸内に届く前に死滅してしまうことがあります。そこでおすすめしたいのが、フィブロ製薬株式会社の【ラブレクリン】です。乳酸菌とラブレ菌を生きたまま腸内まで届けてくれます。良質の食物繊維（サイリウムハスク）も配合しており、朝のスッキリを応援してくれます。
家でデトックスするには、無理なく続けられる方法を選びましょう。効果が高くても続かない方法では、あまり意味がありません。体内毒素の排出は、長期的なスケジュールを立てて行いましょう。
ダイエット＆デトックス限定酵素“野草専科”
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