白湯デトックスは、白湯（さゆ）を飲むだけの解毒法です。水を沸騰させてから、飲める温度にまで冷やして飲用します。白湯のメリットは、体を温めることにあります。水を飲む健康法もよいですが、体を冷やすというデメリットがあります。このデメリットを解消したのが、白湯デトックスによる健康法です。
人体の機能を維持するには、水分が欠かせません。水分が不足すると、血液がドロドロになってしまいます。また、尿や汗も少なくなり、体内解毒を妨げてしまいます。
白湯デトックスで水分補給をすれば、体を温めながら水分を補給できます。白湯に使用する水は、水道水よりもミネラルウォーターやデトックスウォーターがおすすめです。ミネラルの補給もできるので、健康促進のためにも役立ちます。
白湯デトックスでは、10分くらい時間をかけて飲みましょう。一気に飲んでしまうと、むくみの原因になります。特に女性はむくみやすいので注意しましょう。
白湯デトックスは、そのほかのデトックス方法とも相性はばつぐんです。デトックスヨガや足湯、岩盤浴、溶岩浴、デトックスサプリメント、デトックスハーブティー、デトックスソルトなどと併用したいものです。
ビューティプランニングの「ベジーデル酵素液」は、自宅でできる置き換え式デトックスです。普段の食事（1～3食）と置き換えるだけで、体内の毒素を解毒してダイエットを促進します。2～6日間の期間限定で行う方法なので、体に負担がかかりません。ダイエット＆デトックス限定酵素“野草専科”
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